🌴5月31日(日)ZOOMレッスンスケジュール🌴

🏝5月31日(日)レッスンスケジュール🏝

 

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①【フラダンス】free

『ハッピーチャレンジBASIC🌈』

◇フラの基礎のステップを練習します!しっかり動いてステイホーム中にレベルアップしちゃおう!

⏰Lesson Start⏰10:30〜(15分間)

ミーティングID: 873 285 08778

パスワード: 12345

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②【フラダンス】free

『マイホームタウン舞鶴🏝』

◇舞鶴市の曲に合わせてフラダンスを踊ります⭐️おウチ🏠で一緒にフラを踊りましょう🌈

⏰Lesson Start⏰11:15~(30分間)

ミーティングID: 896 3113 9294

パスワード: 12345

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③【フラダンス】会員限定

『クゥプアマエオレ🌴💕』

◇レッスンに行けれない分、ZOOMでフラを一緒に楽しみましょう🏝おウチ🏠でALOHA🌈

⏰RADIO Start⏰14:00~

ミーティングID: 850 9307 8126

パスワード: ********

(🔑パスワードは、LINEでお知らせ致します🔑)

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④【BINGO】free

『zoomでBINGO🌈』

◇おウチでビンゴのお時間です🌴速くビンゴになって景品ゲット👍

⏰Lesson Start⏰15:00~(30分)

ミーティングID: 897 5066 2636

パスワード: 12345

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⑤【親子で体育】free

『親子でエクササイズ🌈目指せシックスパック💖』

◇家族みんなでエクササイズ❗️どこを鍛えているかお伝えしながらやっていきますよーー🌈大きな変化は、小さな第一歩💪一緒に楽しみましょう⭐️

⏰Lesson Start⏰16:00~(30分)

ミーティングID: 837 5548 4175

パスワード: 12345

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⑥【ストリートダンス】free

『 ロックダンス🕺(初級)』

◇ファンキーな曲で簡単なリズムの取り方や振りをやります🌈難しいと感じたら、ジャンプしながら笑ってるだけでもOK♪

⏰Lesson Start⏰17:00~(30分)

ミーティングID: 871 9717 8026

パスワード: 12345

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⑦【ストリートダンス】free

『 ロックダンス🕺(中級)』

⏰Lesson Start⏰18:00~(30分)

◇初級のフリを少しスピードを速くしたり、動きを付け加えたりして、いっぱいおどっちゃいます⭐️let's dancing♪

ミーティングID: 880 5698 0503

パスワード: 12345

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⑨【ディスコ】free

『 ⭐️ディスコワールド⭐️』

◇いっぱい楽しく踊りましょう💖

⏰Lesson Start⏰19:30~(30分)

ミーティングID: 813 9364 7000

パスワード: 12345

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⑩【Q-ren】free

『 Q-ren💕(キューレン)』

◇Q-renは、Quality Release Neutralの略で、人生の質(Quality )を高めるために、心と頭と身体をさまざまなストレスから解放(Release)し、より心地よい(Neutral) な所へと導くプログラムです✨1日の疲れをQ-renで心も身体も回復させましょう💖

⏰Lesson Start⏰20:30~(30分)

ミーティングID: 880 1703 9726

パスワード: 12345

❓Q-renは、こんな事をします❓

足裏やふくらはぎのセルフマッサージ、足首やひざ裏のリンパマッサージなど

開脚による骨盤コロコロ体操や呼吸法、自立神経活性法など