🏝5月 9日(土)ZOOM LESSONスケジュール🏝

🏝5月 9日(土)レッスンスケジュール🏝

①【フラダンス】free

『ハッピーチャレンジBASIC🌈』

◇フラの基礎のステップを練習します!しっかり動いてステイホーム中にレベルアップしちゃおう!

⏰Lesson Start⏰10:30〜(15分間)

ID:838-6738-7420

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②【フラダンス】会員限定

『Hula Review🏝(Ku‘u Pua Maeole🌈)』

◇レッスンに行けれない分ココでしっかり踊っておきましょうね💖

⏰Lesson Start⏰11:15~(30分間)

ID:897-5474-7440

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(PWは、会員グループラインにパスワードをお送り致します)

 

③【ラジオ】free

『ななこちゃったラジオに出演💕』

◇Zoomで出演します❣️ぜひななこちゃったラジオをチェック❗️

⏰RADIO Start⏰14:00~「FM775」※スマホやパソコンでもラジオ📻聞けますよー😄

※ラジオを舞鶴市内で聞くには、FMまいづる77.5MHz💖
※WABでは、全国でラジオを聴けます💖

⬇︎スマホかパソコンで、ラジオを聞くにはコチラアドレスはコチラ⬇︎
https://www.jcbasimul.com/?radio=fmまいづる

 

④【フラダンス】free

『みんなで「メレフラ🌴」』

◇今まで習った曲をたくさん踊りましょう🌈

⏰Lesson Start⏰15:00~(40分)

ID:839-4465-9957

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⑤【親子で体育】free

『けんちゃんと💪体💪を鍛えよう‼️』

◇サーキットトレーニングをつかって短時間で体を鍛えちゃおう💖簡単な色んな動きを何処を鍛えてるのかお伝えしながら行います💪15秒から30秒を繰り返し7分間くらいを2セット❗️めざせ❗️この夏はシックスパック👍

⏰Lesson Start⏰16:00~(30分)

ID:836-0821-5032

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⑥【ストリートダンス】free

『 ロックダンス🕺(初級)』

◇ファンキーな曲で簡単なリズムの取り方や振りをやります🌈難しいと感じたら、ジャンプしながら笑ってるだけでもOK♪

⏰Lesson Start⏰17:00~(30分)

ID:821-3716-5616

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⑦【ストリートダンス】free

『 ロックダンス🕺(中級)』

⏰Lesson Start⏰18:00~(30分)

◇初級のフリを少しスピードを速くしたり、動きを付け加えたりして、いっぱいおどっちゃいます⭐️let's dancing♪

ID:847-9894-2629

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⑧【ヨガ】free

『 🧘‍♀️yoga🧘‍♀️』

◇スペシャルゲスト!!かおる先生のヨガがZoomレッスンに登場!!この機会にぜひヨガを体験ください!

⏰Lesson Start⏰19:30~(30分)

ID:896-2296-4549

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